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Prevención de la infertilidad

Para prevenir la infertilidad debes seguir los siguientes consejos: no pospongas el embarazo más alla de los 35 años, deja de fumar, manten un peso saludable, evita infecciones y evita el estrés.


Las decisiones que tomes ahora pueden tener un impacto sobre tu fertilidad en el futuro. Una pareja de cada cuatro presenta problemas de infertilidad, muchos de estos problemas pudieron ser evitados o prevenidos. UNIFERTES quiere ayudarte, diciéndote aquí cómo prevenir la infertilidad.

NO POSPONGAS EL EMBARAZO MAS ALLA DE LOS 35 AÑOS

En el caso de la mujer, la calidad y la cantidad de óvulos disminuye progresivamente después de los 30 años, y drásticamente después de los 40 (Mas tarde, la Fecundación in vitro con Óvulos Donados te podría dar la oportunidad de tener un bebe). En el caso del hombre, se ha encontrado que la edad está asociada a la disminución de la movilidad espermática y una mayor frecuencia de abortos. Así que, si tienen 12 meses buscando un bebé y no han logrado el embarazo, deben tratar de comenzar el tratamiento lo antes posible.

DEJA DE FUMAR: HOMBRES Y MUJERES QUE FUMAN PUEDEN TENER PROBLEMAS DE FERTILIDAD.

Se ha demostrado que el cigarrillo disminuye la fertilidad en hombres y mujeres. La movilidad espermática puede verse afectada por el cigarrillo, la movilidad es importante para que los espermatozoides puedan llegar al sitio donde está el óvulo y también para poder penetrarlo y fecundarlo. La nicotina y otras sustancias químicas pueden dañar la habilidad de la mujer para formar estrógenos, y pueden causar anomalías genéticas en los óvulos. Algunos de estos daños pueden ser reversibles, al dejar de fumar. Estudios recientes han demostrado que el 13% de las causas de infertilidad femenina es causado por el cigarrillo.

MANTEN UN PESO SALUDABLE: HOMBRES Y MUJERES CON SOBREPESO O BAJO PESO PUEDEN TENER PROBLEMAS DE FERTILIDAD

En mujeres, tanto el sobrepeso como tener menos del 17 % de grasa corporal pueden afectar la ovulación. En www.unifertes.com puedes encontrar una calculadora de peso, que te indicará si tu peso puede afectar tu fertilidad Si tienes menstruaciones irregulares (con ciclos de más de 31 días) debes acudir al centro de fertilidad cuanto antes: ovulas con menor frecuencia que las mujeres normales. Si no hay ovulación, no hay óvulo y no puede haber fecundación ni embarazo. Debes alimentarte bien y mantener un peso saludable, hay evidencia de que algunos alimentos crean un ambiente propicio para el embarazo, y de que una dieta alta en proteínas desfavorece la implantación. En hombres, se ha demostrado que la obesidad está asociada con baja concentración y movilidad de los espermatozoides. Se continúa investigando para determinar si estos efectos son reversibles al bajar de peso.

EVITA INFECCIONES: ALGUNAS PUEDEN CAUSAR INFERTILIDAD

Debes cuidarte de tener infecciones de transmisión sexual, la más común de ellas, la infección causada por Chlamydia trachomatis, es asintomática, puede permanecer durante 20 años en el tracto femenino sin molestar pero puede obstruir las trompas, impidiendo el paso de los espermatozoides al sitio de la fecundación. El examen para determinar Chlamydia no se hace en el examen anual ginecológico de rutina, debes solicitarlo a tu médico. Infecciones causadas por Ureaplasma urealyticum pueden afectar la forma y la movilidad de los espermatozoides, por Mycoplasma pueden interferir con el desarrollo del embrión y por VPH pueden disminuir tu fertilidad.


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