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Esta es una de las terapias anti-estrés más concurridas en Unifertes, porque es una actividad divertida que brinda muchos beneficios para la salud. La podemos considerar una medicina para el cuerpo y para la mente, porque nos ayuda a liberar estrés.

¿Qué ganamos con la bailoterapia?

  • Además de ejercitarnos, aprendemos a bailar bien
  • Reducir de peso
  • Mejorar la capacidad pulmonar, resistencia aeróbica y actividad cardiovascular
  • Oxigenar las células del cuerpo y los órganos encargadas de la fertilidad
  • Tranquilizarnos. Sentir felicidad y armonía.
  • Conocer amigos

La bailoterapia nos ayuda a equilibrarnos, y algo muy importante, es una gran herramienta para el trabajo espiritual, porque nos ayuda a cambiar nuestros pensamientos. 

Nuestras instructora, Paola, aprendió con Anita Vivas, te guiará para que te distraigas y liberes tu mente del estrés mientras bailas merengue, salsa o danza del vientre.

Danza del vientre

Especialmente esta danza favorece cuerpo y mente, es un valioso ejercicio cardiovascular, excelente para adelgazar, mejora fuerza y flexibilidad. 

Numerosos médicos recomiendan la danza del vientre a mujeres en edad de concebir, tanto antes y después del parto (mientras no estés de reposo). Esta danza fue diseñada en la antiguedad como tratamiento de fertilidad, y seguramente funciona: al aumentar la irrigación sanguínea en los órganos encargados de la reproducción, que se encuentran en el vientre, mejora el funcionamiento de éstos, con lo que se maximiza la probabilidad de lograr el embarazo.

 

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